スタッフが教える！施術中のリラックス術
緊張しがちな患者様向けに、施術を快適に受けるコツを伝授

こんにちは、麻の葉クリニックです！
美容皮膚科の施術は、お肌を美しくしたり、悩みを解消したりする素晴らしい機会ですが、初めての方や緊張しやすい方にとっては、少しドキドキする瞬間かもしれません。「どんな感じかな？」「痛かったらどうしよう？」と不安に思う気持ち、よくわかります！

そこで今回は、麻の葉クリニックのスタッフが、施術を快適に、そしてリラックスして受けるためのコツをお伝えします。これを読めば、施術がもっと楽しみになるはず！さっそく、リラックス術をチェックしていきましょう！

1. 施術前に知っておこう！美容皮膚科の施術ってどんなもの？

美容皮膚科の施術には、レーザー治療、ピーリング、水光注射、ボトックス、ポテンツァなど、さまざまな種類があります。これらはお肌のシミやシワ、ニキビ跡、たるみなどを改善し、理想の美肌へ近づけるお手伝いをするものです。

たとえば、

• ・　レーザー治療：シミやそばかすを薄くする、肌のトーンを整える
• ・　ピーリング：古い角質を取り除き、つるっとした肌に
• ・　ポテンツァ：肌の再生を促し、ニキビ跡や毛穴を目立たなく
• ・　注入治療：シワを目立たなくしたり、顔の輪郭を整えたり

麻の葉クリニックでは、施術前に必ずカウンセリングを行い、患者様のお悩みや希望に合わせて最適なプランをご提案します。施術の流れや感覚も丁寧にご説明するので、「何が起こるかわからない」という不安は解消できますよ！

リラックス術①：事前に質問をまとめておく
施術前に気になること（痛みの程度、ダウンタイム、効果の持続期間など）をメモして、カウンセリングで遠慮なく聞いてみましょう。不安が減ると、リラックス度がグッとアップします！

2. リラックスできる環境を整える

麻の葉クリニックでは、患者様が心地よく過ごせるよう、落ち着いた照明やリラックスできる音楽、快適な施術ベッドをご用意しています。それでも、緊張してしまう方のために、自分でできる環境調整のコツをご紹介します。

リラックス術②：楽な服装で来院
締め付けの少ない、ゆったりした服装で来ると、体がリラックスしやすくなります。特に、首元や顔周りの施術では、着替えやすいトップスがおすすめです。

3. 呼吸を整えて心を落ち着ける

緊張すると、つい呼吸が浅くなりがち。でも、深くゆっくりとした呼吸は、心と体をリラックスさせる魔法のような方法です。

リラックス術③：深呼吸をマスターする
施術中、緊張を感じたら「4秒吸って、4秒止めて、6秒吐く」というリズムで深呼吸をしてみてください。この「4-4-6呼吸法」は副交感神経を優位にし、リラックス効果が期待できます。施術ベッドに横になったら、目を閉じてこの呼吸を数回繰り返してみましょう。スタッフがそばにいるので、安心して身をゆだねてくださいね。

4. 施術中のイメージトレーニング

施術中は「今、何をされているんだろう？」と気になってしまうことも。そんなときは、ポジティブなイメージを思い描くのがおすすめです。

リラックス術④：ハッピーな未来を想像する
施術が終わった後、どんな自分になりたいかを想像してみましょう。「シミが薄くなって自信が持てる！」「ツルツルの肌でメイクがもっと楽しくなる！」など、ワクワクするイメージを頭に描くと、施術中の時間があっという間に感じられますよ。

また、施術中はスタッフが丁寧に声をかけながら進めます。「次は少し温かさを感じますよ」「もう少しで終わりますよ」といった声かけで、安心感を持っていただけるよう心がけています。

5. 施術後のケアもリラックスを意識

施術後の肌はデリケートな状態。リラックスを意識することで、肌の回復もサポートできます。

リラックス術⑤：ゆったりした時間を過ごす
施術当日は、できるだけ予定を詰め込まず、ゆったりとした時間を過ごしてください。お気に入りのハーブティーを飲んだり、好きな映画を見たりするのもいいですね。麻の葉クリニックでは、施術後のアフターケアについても詳しくご案内しますので、スタッフのアドバイスを参考にしてください。

リラックス術⑥：保湿と休息を大切に
施術後は肌が乾燥しやすいので、たっぷりの保湿を心がけましょう。クリニックおすすめの保湿クリームやジェルを使い、肌を労わってあげてください。また、十分な睡眠も肌の回復を助けます。リラックスした状態で眠ると、翌朝の肌の調子もグンと良くなりますよ！

6. 麻の葉クリニックからのメッセージ

私たち麻の葉クリニックのスタッフは、患者様が安心して施術を受けられるよう、全力でサポートします。初めての施術でも、緊張しやすい方でも大丈夫！あなたのペースに合わせて、丁寧に進めます。もし「こんなこと聞いてもいいかな？」と思うことがあれば、どんな小さなことでも気軽にお話しくださいね。

美容皮膚科の施術は、自分自身を大切にするための素敵な時間。リラックスして臨めば、きっともっと楽しく、効果も実感しやすくなりますよ！

最後に：あなたのリラックスアイテムは？

人によってリラックス方法はさまざま。好きな音楽、香り、イメージなど、あなただけのリラックスアイテムを見つけて、施術を特別な時間にしてください。麻の葉クリニックは、あなたの美とリラックスを応援しています！

ご予約やご質問は、麻の葉クリニックの公式ウェブサイトまたはお電話でどうぞ。
皆様のご来院を心よりお待ちしております！